肥妈和6号前往位于元朗的有机农场,搜罗多种「有营」蔬果,为主打健康的新一辑节目打响头炮。番茄含有丰富茄红素,多吃有助保护心脏、预防前列腺疾病。二人试食黑皮车厘茄,竟渗出阵阵烟肉风味!製作「羽衣甘蓝番茄藜麦乾果沙律」,务要将蔬菜切碎,当中有何饮食智慧?「南瓜粟米腰果汤」滋补脾胃;另一道「南瓜汤浸比目鱼」做法简单,奥米加3却有护眼强脑功效。「煎焗无激素鸡」选用丹麦自然放养鸡,嫩滑鸡胸更令肥妈情有独锺。
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